Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду. Важные советы
. Родителям не стоит транслировать тревогуНейрохирург Олейников: при адаптации к детсаду используют предмет-переходник
Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду и школе, объяснил в программе «Родительский контроль» на Радио РБК Борис Олейников, детский нейрохирург, серфер и многодетный отец.
«Слезы по утрам, не хочу, цепляние за руку, боли в животе перед выходом. Родительское сердце, конечно, разрывается. С точки зрения нейробиологии страх нового места — это норма. Амигдала (отдел мозга. — РБК Life) ребенка воспринимает незнакомую обстановку, чужих взрослых и детей как потенциальную угрозу. Его мозгу нужно время и правильные условия, чтобы переписать эту реакцию с «опасно» на «безопасно», — уточнил нейрохирург.
По словам Бориса Олейникова, помочь в такой ситуации может ритуал прощания.
«Долгие прощания с рыданиями — это пытка. Краткий, теплый, предсказуемый ритуал работает лучше. Обнял, поцеловал, помахал в окошко, передал воспитателю и ушел», — перечислил действия эксперт.
Если ребенок кричит, то все равно не стоит возвращаться на его крик. Каждый раз, когда взрослый возвращается в такой ситуации, то происходит закрепление. Ребенок может счесть, что его крик работает — мама вернется.
Эксперт также рекомендовал использовать предмет-переходник. Это могут быть игрушка из дома, камушек в кармане, браслет «Мамин поцелуй» и т.п.
«Это якорь безопасности. Ребенок держится за него, и его нервная система успокаивается», — объяснил нейрохирург.
Врач также подчеркнул, что в данной ситуации не нужно транслировать тревогу.
«Дети читают ваше состояние по лицу и интонации лучше любых слов. Если вы внутри сжимаетесь у ворот сада, его амигдала получает сигнал «Опасно! Мама боится!». Ваше спокойное, уверенное «Увидимся вечером» — лучшее лекарство», — подчеркнул Борис Олейников.
Еще один важный совет — предсказуемость. Вечером родителям следует рассказать ребенку, что будет завтра.
«Рисуйте расписание картинками. Когда мозг знает последовательность событий, уровень тревоги падает. После завтрака — игры, потом прогулка, потом мама придет», — уточнил эксперт.
Нейрохирург напомнил, что адаптация длится от двух недель до двух-трех месяцев. Слезы по утрам не означают, что в саду ребенку плохо, они указывают на то, что мозг перестраивается.
Как подытожил Борис Олейников, главные инструменты при адаптации ребенка к детскому саду — стабильность и терпение родителей. В этой ситуации также не стоит винить себя и сравнивать ребенка с детьми — «каждый мозг идет своим темпом». Задача родителей быть тылом, а не полицейским у входа.
