Как правильно сказать ребенку «нет». Советы нейрохирурга
. Не нужно долго объяснять причину отказаВрач Олейников: родительское «нет» не нуждается в длинных объяснениях
Родители порой боятся говорить «нет» ребенку, так как не хотят его расстраивать, обижать или провоцировать истерику, а в итоге либо уступают ему, либо взрываются. Как правильно отказывать ребенку в чем-либо, объяснил в программе «Родительский контроль» на Радио РБК Борис Олейников, детский нейрохирург, серфер и многодетный отец.
«Нейробиология говорит нам: здоровое «нет» — это базовая потребность ребенка. Границы создают безопасность. Когда правил нет, мир непредсказуем, а мозг тревожится от непредсказуемости. Ребенок не может успокоиться сам, ему нужны внешние рамки», — объяснил нейрохирург.
Чтобы родительское «нет» не травмировало ребенка, следует быть последовательными. Если сегодня нельзя есть сладкое перед обедом, то и завтра стоит придерживаться этого решения.
«Если правила меняются, мозг ребенка перестает в них верить и начинает проверять. Может, сейчас все-таки получится? И истерика, конечно, гарантирована», — уточнил нейрохирург.
Кроме того, родительское «нет» не нуждается в длинных объяснениях. По словам Олейникова, фраза «Я тебя люблю, поэтому говорю «нет» работает лучше, чем лекция на пять минут. Как уточнил эксперт, длинное объяснение перегружает префронтальную кору ребенка и порождает новые возражения.
Ребенку нужно предоставить альтернативу. Например, лучше не говорить, что ему нельзя съесть печенье, а уточнить, что ему нельзя брать печенье, но можно взять яблоко или банан. Еще один пример: вместо «нельзя сейчас смотреть мультфильм» предложить такую альтернативу: «мультфильм будет через 20 минут — после того как ты уберешь свои игрушки».
«Мозгу нужен не только запрет, но и возможность выбора в безопасных границах», — объяснил эксперт.
Также нужно разрешить ребенку злиться на родительское «нет».
«Скажите: «Я понимаю, что ты злишься, потому что хочешь конфету. Ты имеешь право злиться. Но конфеты сейчас не будет». Вы не обязаны гасить его эмоции. Вы обязаны быть устойчивой стеной, о которую они разбиваются, не причиняя вреда». «Нет» без любви — жестокость. Любовь без «нет» — вседозволенность, которая растит тревожного эгоиста», — дополнил нейрохирург.
Он рекомендовал говорить ребенку «нет» спокойно, твердо и с теплом.
