Оказалось, что переход на летнее время опасен для здоровья
. Часовой сдвиг является причиной циркадного стрессаThe Independent: переход на летнее время опасен для психического здоровья
Ученые выяснили, что переход на летнее время опасен для людей с хроническими психическими заболеваниями. В настоящее время подобная практика применяется более чем в 70 странах, сообщает издание The Independent.
Новая работа обобщила результаты 60 исследований ученых со всего мира, посвященных психиатрии, нейробиологии и общественному здравоохранению. Специалисты определили, что переход на летнее время может влиять на внутренние биологические часы или циркадный ритм.
Исследователи определили, что часовой сдвиг является причиной общепопуляционного циркадного стресса. Повышенному риску в течение нескольких недель после перевода часов подвергаются люди с депрессией, биполярным расстройством, тревожными расстройствами, посттравматическим стрессовым расстройством, СДВГ и психотическими расстройствами.
«Мы переводим часы за одну ночь, но мозг не адаптируется так быстро. Переход на летнее время незаметно нарушает биологические часы организма, влияя на сон, эмоциональную регуляцию, когнитивные функции и психическую стабильность», — объяснила соавтор исследования из Университета Невады в Лас-Вегасе Кавита Батра.
Переход на летнее время, особенно весной, связан с усилением нарушений сна, ухудшением исполнительных функций и памяти, снижением внимания, повышенной эмоциональной реактивностью, усилением симптомов депрессии повышенным риском маниакальных эпизодов.
Ученые из Университета штата Нью-Мексико уточнили, что исследования точного влияния перехода на летнее время на психическое здоровье остаются «фрагментарными».
Специалисты считают, что постоянное стандартное время лучше скажется на психическом здоровье людей. Оно более точно соответствует естественному утреннему свету и внутренним биологическим часам организма.
Сколько человек страдает психическими расстройствами
Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 1 млрд человек в мире страдают психическими расстройствами.
Самыми распространенными заболеваниями являются тревожные и депрессивные расстройства. Они затрагивают людей всех возрастов и социальных групп. Именно эти состояния являются второй по распространенности причиной длительной нетрудоспособности и наносят огромный ущерб мировой экономике.
Женщины чаще сталкиваются с психическими проблемами, нежели мужчины. Тревожные и депрессивные расстройства встречаются одинаково часто среди обоих полов. Экономические последствия этих заболеваний оцениваются в $1 трлн ежегодно. ВОЗ уточняет, что наибольшие убытки приносит именно снижение производительности труда, хотя на здравоохранение уходят значительные суммы.
