Ученые выяснили, что это увлечение замедляет старение. Как это работает
. Результаты сравнили с отказом от куренияThe Guardian: занятие творчеством замедляет старение
Выставка «Франс Снейдерс и фламандский натюрморт XVII века. Картины и рисунки из музеев и частных собраний России»
Пение, живопись, посещение галерей и музеев замедляет старение, сообщило издание The Guardian со ссылкой на исследование Университетского колледжа Лондона.
Специалисты с помощью одного из методов оценки выяснили, что те, кто занимался творчеством хотя бы раз в неделю, «замедлили» процесс старения на 4%. У людей, уделявших время искусству ежемесячно, этот показатель составил 3%.
Другой тест показал, что те, кто занимался искусством хотя бы раз в неделю, «замедляли» биологическое старение в среднем на один год больше тех, кто редко уделял время творчеству. Люди, занимающиеся спортом раз в неделю, оказались лишь на шесть месяцев «моложе» по этому показателю.
«Эти результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье на биологическом уровне. Они предоставляют доказательства того, что участие в художественной и культурной жизни следует признать полезным для здоровья поведением, подобно физическим упражнениям», — заявила автор исследования Дейзи Фанкорт.
Ученые сравнивают положительное влияние искусства на темпы старения с отказом от курения. В исследовании приняли участие 3556 взрослых. Для оценки биологического возраста и темпов старения специалисты использовали образцы крови.
Эксперты также опрашивали участников о том, как часто за последний год они принимали участие в пении, танцах, живописи, фотографии или рукоделии, посещали художественные выставки или мероприятия, объекты культурного наследия, такие как памятники, исторические здания или парки, или бывали в музеях, библиотеках или архивах.
В каком возрасте россияне начинают стареть
Главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева сообщила, что после 60 лет у россиян наблюдаются первые выраженные клинические признаки старения, потом их частота «постепенно нарастает».
Возраст-ассоциированные заболевания часто проявляются и до того, как человеку исполнится 60 лет, в особенности если есть факторы риска.
В 75–80 лет часто формируется полиморбидность, то есть у человека может быть несколько хронических заболеваний. Кроме того, появляются гериатрические синдромы, к ним относят хрупкость, нарушение памяти, падения, снижение слуха и зрения. Как уточнила эксперт, в это время чаще всего начинает снижаться качество жизни.
