Как играть в падел: подробный гид для новичков
. Правила игры, самые распространенные ошибки и особенности подачи
В падел играют командами по два человека. Корт немного меньше теннисного (20×10 м) и окружен прозрачным ограждением
Падел — это командный вид спорта, возникший в 1969 году в Мексике. По сути, он представляет собой гибрид тенниса и сквоша: игра ведется на корте с сеткой, как в теннисе, но с использованием стен, как в сквоше.
Падел-лига Радио РБК — больше, чем просто спорт. Здесь важно не только то, как вы играете, но и то, с кем вы делите корт. Это среда, где встречаются управленцы, предприниматели и лидеры индустрий, чтобы расширить круг общения и открыть новые возможности через нетворкинг.
Станьте членом клуба, участвуйте в турнирах в «Академии падела Ходынка» и следите за ходом сезона в РБК. Присоединяйтесь к падел-лиге Радио РБК.
В падел играют командами по два человека. Корт немного меньше теннисного (20×10 м) и окружен прозрачным ограждением. Подача в паделе выполняется снизу, мяч должен отскочить на своей половине, а затем перелететь на сторону соперника по диагонали. Ракетка для падела короткая, без струн, с перфорированной поверхностью; мяч похож на теннисный, но мягче и с меньшим внутренним давлением. Счет ведется по теннисной системе: 15–30–40–гейм, для победы в сете нужно выиграть шесть геймов.
Падел стремительно набирает популярность: по всему миру насчитывается уже 25 млн спортсменов. Освоить этот вид спорта намного проще, чем теннис или сквош. Если вы только присматриваетесь к паделу, этот гид поможет разобраться в правилах, понять, что взять с собой на корт, и сразу избежать типичных ошибок новичков.
Что взять с собой на первую тренировку
Если вы только знакомитесь с паделом, покупать ничего не нужно: ракетку и мячи можно взять в аренду на корте. Для первой игры новичку понадобится:
Кроссовки на низкой подошве с антискользящим покрытием: идеально подойдут беговые или теннисные. Падел-корт бывает скользким, поэтому хорошее сцепление очень важно для игры.
Бутылка воды. Падел-теннис — это хорошая кардиотренировка, а первое занятие может оказаться очень интенсивным. Необходимо иметь с собой бутылку воды.
На первом занятии тренер покажет, как держать ракетку, как отбивать мяч разными сторонами ракетки (форхенд и бэкхенд), как правильно подавать и как перемещаться по корту.
Никакой особой физической подготовки для падела не требуется. Все, что нужно, — разминка и готовность слушать тренера. А по мере развития ваших способностей можно задуматься о приобретении собственной ракетки и профессиональной обуви.
Правила игры в падел
В паделе запрещено тянуться через сетку или касаться ее ракеткой, руками, телом или одеждой — за это сразу снимается очко
Игра проходит на корте размером 10 на 20 м. Матч начинается с подачи. Подающий игрок должен стоять за задней линией и отправить мяч в диагональном направлении на половину соперника. Мяч должен отбиться от земли прежде, чем соперник его примет.
Игроки могут использовать стены, чтобы вернуть мяч, но мяч не должен ударяться о землю дважды. После отскока мяч может быть сыгран с любой точки корта.
Цель игры заключается в том, чтобы набрать больше очков, чем соперники, путем успешного отбития мяча на корте. Игроки или команды должны отправить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы тот не смог вернуть его правильно. Задачей игры является стратегическое использование мяча, пространства корта и взаимодействие с напарником для достижения максимального результата.
Важно: право первой подачи и выбор стороны определяются жребием. Победитель выбирает: кто подает первым или с какой стороны корта начать. Команды меняются сторонами после каждого нечетного гейма: 1-го, 3-го, 5-го и так далее.
Подача в паделе: как правильно вводить мяч в игру
Право первой подачи и выбор стороны определяются жребием
Подача в паделе принципиально отличается от тенниса: она всегда нижняя, с отскоком от пола. Никаких силовых эйсов сверху — в паделе важны не сила, а стратегия и точность подачи.
Эйс в теннисе — это подача навылет: мяч после подачи подающего попадает в соответствующий квадрат на стороне соперника, а принимающий игрок не успевает коснуться его ракеткой.
Подающий должен стоять в своем квадрате подачи. Подача всегда выполняется по диагонали, первый розыгрыш — из правого квадрата в левый.
Мяч должен перелететь сетку и приземлиться в квадрат соперника по диагонали. Попасть в линию допустимо и даже выгодно: такие подачи брать значительно тяжелее. После отскока мяч может попасть в стену на стороне принимающего — это один из видов хорошей подачи. Но если мяч попал в решетку, сразу вышел за границы или не перелетел сетку — это аут. Если первая подача не удалась, выполняется вторая. Ошибка на второй попытке — потеря очка.
В паре партнеры подают по очереди — гейм за геймом. Внутри гейма все подачи выполняет один игрок, чередуя стороны (справа/слева) после каждого розыгрыша. Если мяч задел сетку, но все же перелетел и дважды отскочил на стороне соперника, то подача переигрывается без штрафа. Если после касания сетки мяч отскочил только один раз, то назначается вторая подача.
Принимать подачу с лета запрещено. Мяч обязан сначала удариться о землю в квадрате приема, и только потом его можно отбивать.
Розыгрыш мяча в паделе
Счет в паделе ведется, как в теннисе: 15–30–40-гейм
Мяч может удариться о корт на стороне игрока только один раз. Второй отскок — розыгрыш проигран. Однако после первого отскока мяч может отлететь в стеклянную или металлическую стену — это не считается вторым отскоком, игрок все еще может сыграть этот мяч, пока он не упал второй раз.
В паделе запрещено тянуться через сетку или касаться ее ракеткой, руками, телом или одеждой — за это сразу снимается очко.
Подсчет очков
Счет в паделе ведется, как в теннисе: 15–30–40-гейм. Если обе команды доходят до 40:40, начинается решающий момент. По турнирным правилам нужно сначала выиграть одно очко (получить «преимущество»), затем еще одно, и тогда победа в гейме.
Чтобы взять сет, нужно выиграть шесть геймов с отрывом минимум в два. Если счет 5:5, играете до 7. Если 6:6 — тай-брейк. Матч обычно играется до двух выигранных сетов (максимум три сета).
Тай-брейк начинается при счете 6:6 в сете. Очки считаются просто: 1, 2, 3... Первый, кто наберет 7 очков с отрывом минимум в два, выигрывает. Итоговый счет в сете записывается как 7:6.
Тай‑брейк в паделе — это специальный укороченный гейм, который разыгрывается для определения победителя сета при равном счете 6:6. Тай‑брейк проводят, если в сете обе пары выиграли по шесть геймов (счет 6:6). Он заменяет необходимость играть до преимущества в два гейма и позволяет быстрее определить победителя сета.
Типичные ошибки новичков
Неправильная стойка
Ноги у игрока в падел должны быть слегка согнуты, корпус наклонен вперед, ракетка — перед собой. Если стоять слишком прямо или опускать ракетку вниз, среагировать на удар вовремя просто не получится.
Подача сверху
Многие по привычке из тенниса хотят замахнуться сверху. В паделе это нарушение — подача только снизу, только с отскока. Лучше сделать подачу в корт, чем загнать мяч в сетку.
Ставка на силу, а не на точность и тактику
Сильный удар, и мяч влетит в стену или уйдет за пределы корта. В паделе побеждают не силой, а хитростью и стратегией.
Отсутствие коммуникации в команде
Без коммуникации на корте легко возникает путаница: оба бегут на один мяч или оба ждут, пока кто-то другой ударит. Договоритесь заранее, кто берет высокие мячи и кто за какую сторону отвечает. Прямо во время игры подсказывайте друг другу: «я!», «твоя!», «бей!». С постоянным партнером можно придумать даже систему сигналов: например, 1 — оба у сетки, 2 — подавай в середину, 3 — меняемся сторонами.
