Храп может быть крайне опасен. Важно знать, чтобы уберечь здоровье
. Он сигнализирует об опасном состоянии для организмаКардиолог Бонадыкова: храп является симптомом обструктивного апноэ
Симптомами обструктивного апноэ сна (остановка дыхания во сне) могут быть громкий храп, утренние головные боли, сухость во рту и выраженная дневная сонливость, напомнила в беседе с «РИА Новости» кардиолог Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова.
«Насторожить должны громкий храп, удушье или резкие всхрапывания, утренние головные боли, сухость во рту и выраженная дневная сонливость. Это похоже на обструктивное апноэ сна (остановка дыхания во сне), которое делает сон невосстановительным и связано с рисками для сердца и давления. Важно также не игнорировать дневные засыпания в неподходящих ситуациях, стойкое снижение настроения и выраженную тягу к сладкому», — уточнила кардиолог.
К врачу также следует обратиться, если утром наблюдаются скачки давления, перебои или выраженное сердцебиение, одышка и отеки.
Что происходит с телом во время сна
Как уточнил сомнолог Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна Университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова, основатель международного форума «Сон» в интервью РБК Life, ранее считалось, что сон — это некое пассивное состояние, когда человек «отключается» и ничего интересного не происходит.
«Но все сложнее: во сне головной мозг переключается на обработку информации от внутренних органов, что впервые продемонстрировал наш соотечественник — биолог-сомнолог Иван Пигарев. Оказалось, что во сне специфические участки коры головного мозга, которые отвечают за, казалось бы, специфические функции — зрение, слух, чувствительность, двигательную активность — обрабатывают информацию от висцеральной сферы. То есть наш головной мозг «сканирует» внутренние органы — ЖКТ, сердце, почки, половые органы и так далее — и получает от них информацию, вероятно, о состоянии их здоровья. По всей видимости, он также дает команды на восстановление каких-то функций. Поэтому сон действительно лечит, во сне происходит много репаративных процессов. Например, преимущественно во время сна восстанавливается поврежденная ДНК», — объяснил сомнолог.
Слишком длинный сон (норма — 7–9 часов) может указывать на наличие хронического воспаления или на то, что организм пытается бороться с патологическими нарушениями сна.
«Прежде всего надо понять, с чем связано увеличение продолжительности сна. В основном это не увеличение здорового сна, а проявление какой-либо патологии. Например, апноэ — остановки дыхания. У таких пациентов увеличивается дневная сонливость из-за фрагментации сна, нехватки кислорода и накопления CO2 в организме. Пациенты с особенно тяжелой формой апноэ могут спать по 12–16 часов в сутки, настолько сильно у них выражена сонливость», — заметил сомнолог.
Небольшая часть пациентов также страдает от неврологической патологии — нарколепсии, которая проявляется и в повышенной сонливости.
