Слушать музыку в одном наушнике опасно. И вот почему
. Как уменьшить рискиВрач Рахимов: прослушивание музыки в одном наушнике приводит к тугоухости
Постоянное прослушивание музыки в одном наушнике негативно сказывается на здоровье, предупредил в беседе с «РИА Новости» Бахтиер Рахимов, врач-оториноларинголог Красногорской клинической больницы министерства здравоохранения Московской области.
«Постоянное использование одного наушника может привести к неравномерной нагрузке на слуховые пути и повышенному риску снижения слуха на одной стороне. При высоких громкостях усиливается вероятность развития шумовой нейросенсорной тугоухости», — уточнил врач.
Также может появиться ощущение дискомфорта, заложенности и утомляемости слуха.
По словам врача, нужно чередовать наушники, контролировать громкость, а также совершать перерывы каждые два часа, чтобы уменьшить «риск долгосрочных изменений в слуховой системе».
Сколько воды в день нужно пить
Нет единой унифицированной нормы по объему жидкости, который необходимо пить в течение дня, напомнила ранее Татьяна Миронова, к.м.н., доцент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Минздрава России.
«Все индивидуально и может отличаться у одного и того же человека в зависимости от различных факторов: веса человека, уровня физической нагрузки, климата и наличия ряда заболеваний», — уточнили в вузе.
За сутки в организм здорового человека должно поступить примерно 2,5–2,7 л воды. Из них около 1,2–1,5 л приходит с питьем в виде чистой воды, около 1 л — с пищей, примерно 200–400 мл воды образуется эндогенно в ходе метаболизма.
