Как снизить риск инфаркта и инсульта. Вы точно этого не знали

Фото: Oleg Elkov / Shutterstock / FOTODOM

Влияние наследственности на риск развития инфаркта или инсульта можно преодолеть. Рекомендациями поделилась Елена Резник, заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России. Ее слова приводит пресс-служба вуза.

Врач уточнила, что можно повлиять на такие факторы, как «избыточная масса тела и ожирение, малоактивный образ жизни, злоупотребление алкоголем, курение, питание с большим содержанием соли, быстрых углеводов и трансжиров, которые, в свою очередь, приводят к нарушению метаболизма глюкозы и липидов». Кроме того, повлиять можно на психологические и социальные факторы.

Названа болезнь, которая может привести к инфаркту и инсульту

Как подчеркнула врач, самый важный шаг на пути к снижению влияния наследственности — коррекция образа жизни и привычек. Резник напомнила о том, что ежедневно необходимо съедать 200 г овощей, 200 г фруктов. Также нужно ограничить потребление поваренной соли до 5 г в сутки, а именно не досаливать пищу, меньше есть фастфуд, полуфабрикаты, обычно содержащие слишком много натрия. Также следует прекратить пить сладкие газированные напитки, фруктовые соки. «Это поможет уменьшить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также необходимы физические нагрузки: ходьба 6–10 тысяч шагов в день или плавание, лыжи не менее 150 минут в неделю», — дополнили в вузе.

Еще одна рекомендация эксперта — ежегодная плановая диспансеризация. На первом этапе она включает «антропометрию с подсчетом индекса массы тела, клинический анализ крови, определение уровня креатинина, глюкозы или гликированного гемоглобина, холестерина, липопротеидов низкой плотности, мочевой кислоты, электрокардиографию, флюорографию или рентгенографию органов грудной клетки с последующей консультацией терапевта». Если будут выявлены патологии, то пациент сможет пройти второй этап диспансеризации, где представлен более широкий перечень обследований, которые нужны конкретному человеку, а также его направят на консультацию к кардиологу.

В России вернули зрение 111-летней пациентке. Как это произошло

Осложнения после гриппа

Как уточнил главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов, грипп может стать причиной осложнений в дыхательной системе, среди которых — пневмонии, бронхиты, отек легких. В сердечно-сосудистой системе могут фиксироваться миокардиты, нарушения ритма, а в нервной системе — энцефалиты, менингиты, полинейропатии. Также с гриппом могут быть связаны нарушения работы почек, например пиелонефрит и пиелоцистит.

Инфекционист перечислил возможные осложнения после гриппа

При гриппе часто наблюдается обострение хронических заболеваний, таких как бронхиальная астма, ХОБЛ, хроническая сердечная недостаточность, заболевания печени и почек. Также пациенты, перенесшие грипп, могут столкнуться с временным дискомфортом со стороны органов зрения на фоне интоксикации и лихорадки.