Что такое темная и светлая триада в психологии
. Признаки и черты темной триады
Человек, использующий других в своих интересах, вряд ли станет хорошим другом, коллегой или романтическим партнером. В психологии для подобных людей есть отдельный термин — «темная триада». РБК Life рассказывает, что это такое, в чем проявляется темная триада и по каким признакам можно ее распознать.
Что такое темная триада личности
Темная триада — это симптомокомплекс, объединяющий три личностные черты: макиавеллизм, неклинический нарциссизм и неклиническую психопатию. Он не является официальным диагнозом в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам и Международной классификации болезней, которые врачи используют для диагностики психических расстройств.
Концепцию сформулировали канадские психологи Делрой Полхус и Кевин Уильямс в статье, опубликованной в Journal of Research in Personality в 2002 году. В ней ученые рассказали, что все три психологические черты схожи между собой и взаимосвязаны.
Людям, обладающим качествами темной триады, свойственны манипулятивность, низкий эмоциональный интеллект, эгоизм, потребность в доминировании, а также склонность к лживости и обману в отношениях. Их ключевая особенность — рассматривать других людей как средство для достижения целей.
В 2013 году Эрин Баклс, Дэниел Джонс и Делрой Полхаус расширили концепцию темной триады, введя понятие темной тетрады. В нее помимо нарциссизма, психопатии и макиавеллизма вошел садизм. Исследователи обнаружили, что среди всех личностных черт именно эти чаще всего проявляются вместе [1].
Метаанализ 50 исследований с участием 25 930 человек выявил, что мужчины демонстрируют более высокие показатели макиавеллистских, нарциссических и психопатических черт, чем женщины. Мужчины показали более высокие баллы по всем трем чертам темной триады, в то время как женщины показали более высокие баллы по нарциссизму. Недавнее кросс-культурное исследование по этой теме подтвердило гипотезу, что большие гендерные различия были обнаружены в более развитых странах (то есть регионы с лучшими показателями в области человеческого развития, экономического и гендерного равенства и других индексов), а меньшие — в менее развитых.
Возраст также может быть фактором, способствующим индивидуальным различиям в чертах темной триады. При переходе от подросткового возраста к молодому и среднему для выполнения социальных ролей, связанных с взрослением (например, становление родителем), и общественных ожиданий (например, забота о детях) человек становится более социально зрелым, ответственным, самоконтролируемым, общительным, заботливым и так далее. Эта тенденция может также отражаться в снижении черт темной триады.
Светлая триада в психологии
Светлая триада — это концепция в психологии, предложенная в противовес темной триаде. Ее разработал когнитивист Скотт Барри Кауфман для описания социально-позитивных черт личности, ориентированных на благо других [2].
Светлая триада состоит из трех качеств:
- вера в человечество — убежденность в том, что люди в своей основе добры, альтруистичны и заслуживают доверия;
- гуманизм — признание неотъемлемого достоинства и ценности каждой отдельной личности;
- кантианство — отношение к другим людям как к самоценным личностям, а не как к инструменту для достижения целей. Термин назвали в честь философа Иммануила Канта.
Философ Иммануил Кант (1724–1804), в честь которого назвали кантианство — философское направление, основанное на его идеях о познании, морали и границах человеческого разума
Черты темной триады
Темная триада состоит из трех черт, выраженность каждой из которых может варьироваться от человека к человеку.
Нарциссизм
Неклинический нарциссизм — это личностная черта, проявляющаяся в преувеличенном чувстве собственной значимости, самовлюбленности и завышенной самооценке. Не является психическим диагнозом, в отличие от нарциссического расстройства личности, имеющего схожие черты, которые, однако, выражаются в большей степени.
Термин восходит к греческому мифу о Нарциссе, прекрасном юноше, который влюбился в собственное отражение и погиб от неразделенной любви к себе. Этот образ стал символической метафорой патологического самопоглощения. Впервые нарциссов описал врач Хэвлок Эллис в 1898 году. В 1914-м Зигмунд Фрейд в работе «О нарцизме» высказал мнение, что нарциссизм — нормальная стадия детского развития, но он превращается в расстройство, если остается после полового созревания. В 1979 году психологи разработали Нарциссический опросник личности (NPI) — первый стандартизированный инструмент для измерения нарциссических черт [3].
Герой греческой мифологии Нарцисс — прекрасный юноша, влюбившийся в собственное отражение
Людей с чертами нарциссизма отличает:
- преувеличенное чувство собственной значимости;
- постоянные фантазии о несомненном будущем успехе;
- демонстративность, потребность в обожании и восхищении;
- неадекватная реакция на критику;
- ожидание особого отношения и привилегий;
- беззастенчивое использование других для достижения целей;
- черно-белое отношение к другим людям (либо идеализация, либо презрение).
Нарциссизм делят на грандиозный и дефицитарный. Первый отличает чувство собственного превосходства, хвастовство, высокомерие, зависть к другим и манипулятивность, второй — постоянное чувство стыда за свою несовершенность, неудовлетворимая потребность в демонстрации любви и подтверждении значимости.
Нарцисса чаще можно встретить в шоу-бизнесе и других творческих профессиях. Благодаря развитой харизме им в целом проще устроиться на работу. Однако из-за повышенной потребности в создании идеального образа, а не в достижении результатов они не подходят для руководящих должностей. Их стремление к признанию и склонность к риску могут приводить к печальным последствиям вплоть до материальных потерь и увольнения работников. Вместо инициативы и эффективности они поощряют личную преданность и лояльность.
Лонгитюдное исследование показало, что нарциссизм усиливается в возрасте от 14 до 18 лет и остается стабильным в возрасте от 18 до 23 лет. Несколько поперечных исследований показали, что нарциссизм либо умеренно снижается во взрослом возрасте, либо остается стабильным.
Психопатия
Неклиническая психопатия — это личностная черта, характеризующаяся отсутствием эмпатии, эмоциональной холодностью, импульсивностью и склонностью к риску. Она не является психическим диагнозом, в отличие от антисоциального расстройства личности, в основе которого лежат те же черты, но в более выраженной степени и с обязательными поведенческими нарушениями.
Впервые изучением черт, которые сейчас объединили в понятие психопатии, занялись в конце XIX века, а в качестве клинического диагноза ее выделил психиатр Харви Клекли в середине XX столетия. В 1970-х психологи разработали оценочный лист психопатии, который позволяет определить предрасположенность к психопатическому поведению.
Людей с чертами психопатии отличает:
- стремление к доминации;
- низкая тревожность и неподверженность стрессу;
- бесстрашие;
- импульсивность;
- эгоцентризм;
- отсутствие раскаяния;
- склонность к обвинению окружающих;
- эмоциональная холодность.
Психопатию оценивают по двум факторам. Фактор 1 (первичная психопатия) характеризуют межличностными и эмоциональными чертами (эгоизм, холодность, манипулятивность, низкая тревожность); фактор 2 (вторичная психопатия) — антисоциальным поведением (импульсивность, склонность к нарушению социальных норм). Есть мнение, что люди с преобладающим фактором 1 имеют генетически обусловленную психопатию, а люди с высоким фактором 2 выросли в неблагоприятных условиях развития.
Антон Чигур в исполнении Хавьера Бардема из фильма «Старикам тут не место» (2007) — один из ярких примеров психопата в кино
Несмотря на стереотип о том, что носители психопатии чаще всего становятся преступниками, они способны реализовать себя в разных сферах, в частности в бизнесе. Однако из-за преобладания негативных черт им не удается установить прочные или теплые отношения с окружающими и профессионально адаптироваться, что приводит к общей неудовлетворенности жизнью [4].
Одно исследование мужчин-заключенных в возрасте от 16 до 69 лет показало, что средний уровень некоторых аспектов психопатии снижался с возрастом, в то время как другие аспекты оставались сопоставимыми в разных возрастных группах. Недавно два исследования, проведенных среди населения в целом, продемонстрировали, что уровень психопатии снижается с возрастом на протяжении взрослой жизни.
Макиавеллизм
Макиавеллизм — это личностная черта, характеризующаяся манипулятивностью, лживостью и циничным мировоззрением.
В отличие от нарциссизма и психопатии макиавеллизм не имеет предыстории в психиатрии. В отдельную личностную черту ее выделил американский психолог Ричард Кристи в 1970-х. Он разработал также Мак-шкалу, которая оценивает склонность человека к манипулятивному поведению. Название черты восходит к Никколо Макиавелли, автору политического трактата «Государь» (1532).
«Государь» — политический трактат мыслителя XVI века Никколо Макиавелли, представляющий собой свод рекомендаций для правителя по захвату, удержанию и укреплению власти. Центральная идея трактата заключается в том, что стабильность и эффективность государства важнее моральных норм.
Макиавеллизм содержит одновременно черты грандиозного нарциссизма и психопатии с высоким показателем по фактору 1. Обычно макиавеллисты желают обладать властью, деньгами и высоким статусом в обществе, однако, в отличие от нарциссов, не очень заинтересованы в славе и признании.
Никколо Макиавелли (1469–1527) — автор политического трактата «Государь»
Людей с чертами макиавеллизма отличают:
- поиск выгоды в любых ситуациях;
- готовность к достижению цели любыми средствами;
- пренебрежение социальными нормами и моралью;
- способность отслеживать производимое на других впечатление и подстраиваться под ожидания окружающих;
- склонность манипулировать другими, прибегая к лести и обману;
- мизантропия и цинизм;
- низкий уровень доверия к окружающим;
- эмоциональная холодность;
- сокрытие мотивов собственных поступков.
Макиавеллисты часто становятся политиками и бизнесменами: они имеют хорошо развитое стратегическое мышление, которое позволяет продумывать ходы наперед и добиваться желаемого. Занять лидерскую позицию им проще в слабоструктурированных организациях, где можно пренебрегать правилами. Однако коллеги, начальники и подчиненные относятся к подобным людям противоречиво. С одной стороны, с ними не хотят заводить дружбу, с другой — их готовы использовать для участия в активностях, требующих умения подстраиваться под ожидания окружающих, например в дебатах и дискуссиях.
Крупномасштабное исследование, включающее более миллиона участников в возрасте от 10 до 67 лет, показало, что макиавеллизм возрастает в период перехода от позднего детства к подростковому возрасту, достигая пика, а затем неуклонно снижается на протяжении взрослой жизни, достигая минимума в возрасте 65 лет. Снижение уровня макиавеллизма во взрослом возрасте также было продемонстрировано в двух поперечных исследованиях, охвативших участников от 18 до 74 лет.
Как определить темную триаду
На основании исключительно личных наблюдений или результатов онлайн-теста определить наличие темной триады нельзя. Диагностику должен проводить специалист — например, психолог. Однако некоторые особенности поведения, особенно если они проявляются систематически, могут свидетельствовать о темной триаде.
Обратите внимание на:
- реакцию на отказ или критику. Люди с чертами темной триады не способны адекватно оценивать замечания в свой адрес. В ответ на критику они будут злиться, критиковать в ответ и даже мстить;
- эмпатию. Одни из ключевых признаков темной триады: человек не способен искренне сопереживать тем, кто оказался в беде, безразличен к чужим страданиям. Он не умеет радоваться за чужие успехи и вместо поддержки будет завидовать, обесценивать и сразу переводить разговор на себя, приписывая все заслуги себе;
- отношение к правилам и морали. Если человек оправдывает обман, воровство или мелкие манипуляции, без зазрения совести нарушает обещания и правила и уверен, что «цель оправдывает средства», возможно, у него есть черты темной триады;
- мнение о других людях. «Темные» личности готовы унижать, высмеивать и рассказывать неприглядные подробности о бывших партнерах, коллегах или друзьях, если видят в этом личную выгоду и думают, что это выставит их в лучшем свете;
- баланс «дать — взять» в отношениях. Черты темной триады объединяет склонность к использованию других в собственных целях. Насторожитесь, если человек постоянно что-то от вас требует, не давая взамен ничего, кроме пустых обещаний, обвинений или отрицания происходящего.
Помните, что вступать в деловые, дружеские или романтические отношения с человеком, обладающим чертами темной триады, может быть опасно.
Важно различать валидизированные психометрические методики и популярные интернет-тесты в духе «проверьте, не нарцисс ли ваш партнер». В психологии действительно существуют инструменты для оценки выраженности черт темной триады. Но даже качественный психометрический инструмент — это способ получить дополнительную информацию, а не окончательный вердикт о личности человека. Его результат нужно интерпретировать с учетом того, что именно измеряет конкретная методика, а также помня об ограничениях и контексте.
Поэтому граница между наблюдением и бытовой диагностикой проходит там, где мы перестаем описывать то, что видим в поведении человека, и начинаем на основании признаков присваивать ему устойчивую психологическую категорию. Кроме того, ярлык иногда создает иллюзию объяснения: фраза «он так поступает, потому что он нарцисс» сама по себе еще ничего не объясняет ни о причинах поведения, ни о том, как на это поведение реагировать.
Эми Данн (Розамунд Пайк) из фильма «Исчезнувшая» (2014) — пример персонажа с ярко выраженными макиавеллистическими чертами. Эми тщательно планирует свои действия, манипулирует окружающими и использует обман для достижения собственных целей
Частые вопросы
Можно ли изменить выраженность черт темной триады воспитанием, психотерапией или жизненным опытом?
Личностные черты достаточно устойчивы, но устойчивость не означает неизменность. Их выраженность может меняться на протяжении жизни, а исследования показывают, что изменения некоторых личностных характеристик возможны и в процессе психотерапии. Поэтому выраженные черты темной триады сами по себе не означают, что человек не способен измениться. При этом степень возможных изменений индивидуальна, и было бы некорректно обещать, что определенный метод терапии способен просто «убрать» нарциссические, макиавеллистические или психопатические черты.
Личностные черты формируются под влиянием сочетания разных факторов: биологических и наследственных особенностей, темперамента; психологических факторов (например, привычных способов воспринимать себя и других, эмоционально реагировать и справляться с трудностями); социальных факторов (воспитания, отношений со значимыми людьми, среды, в которой человек рос и живет, и последующего жизненного опыта). Эти важные вводные условия взаимодействуют между собой, поэтому было бы слишком упрощенно объяснять выраженность той или иной черты только тем, как человека воспитывали в детстве. На личность влияют жизненный опыт, отношения с людьми, среда, последствия собственных решений и поведения.
Психотерапия может способствовать изменениям. Работать при этом можно не с абстрактной задачей «избавиться от темной триады», а с конкретными паттернами: привычными способами строить отношения, эмоциональной регуляцией, импульсивностью, представлениями о себе и других, способностью учитывать интересы и переживания другого человека.
Возможность и степень таких изменений зависят от множества факторов, в том числе от того, насколько выражены и устойчивы определенные паттерны, и, что особенно важно, от мотивации самого человека. Психотерапия предполагает активное участие: человеку необходимо замечать проблемные способы поведения, быть готовым исследовать их и пробовать действовать иначе. Поэтому теоретическая возможность изменений еще не означает, что человек изменится. Без его участия и готовности что-то менять возможности психотерапии существенно ограничены.
Насколько опасны люди с выраженными чертами темной триады для окружающих и всегда ли их поведение приводит к манипуляциям, насилию или разрушительным отношениям?
Темная триада часто действительно ассоциируется с различными негативными последствиями. При этом каждая из личностных черт триады может влиять на антисоциальное поведение. Чем выраженнее черта, тем сильнее будет проявляться ее разрушительное влияние на отношения.
Сложно ответить, всегда ли подобное поведение приводит к манипуляциям, насилию или разрушительным отношениям. Даже люди без клинических проявлений расстройств личности могут прибегать к подобным поступкам.
Главное о темной триаде
- Темная триада включает неклинический нарциссизм, неклиническую психопатию и макиавеллизм и не является психическим заболеванием.
- Светлая триада — концепция в психологии, разработанная в противовес темной триаде, включает кантиантство, веру в человечество и гуманизм.
- Черты темной триады, в особенности психопатия и макиавеллизм, чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.
- Люди с чертами темной триады нередко достигают карьерных высот и занимают руководящие должности.
- Личностям с чертами темной триады свойственны манипулятивность, низкий эмоциональный интеллект, эгоизм, потребность в доминировании, а также склонность к лживости и обману в отношениях.
- Точно распознать человека с чертами темной триады на основании исключительно личных наблюдений или популярных онлайн-тестов невозможно.
- Люди с чертами темной триады, как и любые другие, могут измениться в результате работы над собой и психотерапии, однако для этого необходимы их желание и усилия.
