Сколько часов в день дети проводят в онлайне. Вот что они там смотрят
. Количество экранного времени увеличивается с возрастом«Лаборатория Касперского»: дети проводят в онлайне около четырех часов в день
Российские школьники в среднем проводят в онлайне около четырех часов в день. Об этом заявили 86% детей и 87% родителей, следует из опроса «Лаборатории Касперского» (результатами поделились с РБК Life).
Опрос проводился в 2025 году среди 2140 респондентов — 1070 пар родителей и детей в возрасте от 6 до 17 лет, проживающих в России и регулярно пользующихся гаджетами.
Наиболее популярным (87%) занятием в Сети стал просмотр мемов. Второе место (84%) заняли видеоигры. В тройку лидеров также вошло общение в соцсетях и мессенджерах (74%). Доля детей, которые используют гаджеты для игр и просмотра видеоконтента выросла по сравнению с 2024 годом.
Объем экранного времени увеличивается по мере взросления. Среди детей в возрасте 6–10 лет 73% пользуются гаджетами каждый или почти каждый день. Они проводят в них в среднем по три часа в день. Среди подростков 15–17 лет таких уже 94%, они уделяют гаджетам в среднем около пяти часов в день.
Ограничивают экранное время 27% родителей. Больше контролируют детей, которые играют, чем тех, кто игнорирует подобные увлечения (28 против 21%). Родители геймеров чаще заявляли, что ребенок становится агрессивным (18 против 4%) или мало общается в реальном мире (22 против 7%).
«Сегодня конкурировать с гаджетами за внимание ребенка — заведомо проигрышная стратегия, особенно если позиционировать это просто как «надо» или «полезно». Дети выбирают не пользу, а эмоцию. Поэтому главная задача не ограничить экранное время, а предложить альтернативу, которая будет не менее вовлекающей. Дополнительный эффект — это совместное времяпрепровождение, когда дети занимаются с родителями или друзьями, физическая активность становится не задачей, а частью общения, источником энергии и хорошего настроения», — объяснил CEO FitStars Илья Капустин.
Топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева-Куртова рекомендует начинать с простого. В начале хватит и 10–15 минут движения в день.
«Это могут быть игровые форматы: прыжковые эстафеты, танцы под музыку или, например, йога со сказочными элементами. В таком формате спорт воспринимается как игра, а не как обязанность, что особенно важно перед каникулами», — сообщила специалист.
Она добавила, что важна регулярность. Небольшая активность каждый день полезнее, чем редкие, но длинные тренировки. Это формирует устойчивую привычку к движению, уточнила эксперт.
«Просто запретить брать в руки гаджет нельзя, да и не получится. Нужно разговаривать с детьми о необходимости соблюдать баланс, предлагать им другие варианты досуга, показывать своим примером, что интересно может быть не только в онлайне, а кроме того, объяснять, какие правила безопасности нужно соблюдать в гаджетах и как вести себя этично по отношению к другим участникам разнообразных онлайн-сообществ», — заявил руководитель направления «Лаборатории Касперского» по детской онлайн-безопасности Андрей Сиденко.
Регулярное обсуждение того, что ребенок узнает и видит в Сети, может помочь уберечь его от серьезных неприятностей, добавил эксперт. Он считает, что это также укрепит отношения и сделает их более доверительными.
Главной причиной для контроля экранного времени родители называют желание, чтобы ребенок отдыхал другими способами (68%). Взрослые также опасаются, что гаджеты испортят детям зрение (63%). Еще 59% опрошенных боятся, что у ребенка появится зависимость. Ключевые причины для контроля экранного времени остались неизменными с 2024 года.
Способы «вытащить» ребенка из гаджетов
Семейный психолог Виктория Дмитриева объяснила, что, сделав реальную жизнь ребенка интересной и приятной, можно избежать зависимостей от гаджетов. Она порекомендовала ввести хотя бы одно объединяющее мероприятие в день. Например, семейный ужин или совместную прогулку.
Время для гаджетов следует четко определить в расписании дня. Не стоит также забирать смартфон или планшет внезапно или вырывать из рук. Нужно предупредить ребенка за 15 минут, а потом за 10 и 5 минут. Детям младше пяти лет, которые еще не чувствуют время, можно купить песочные часы на 5–15 минут.
