Возможно ли увеличить продолжительность жизни до 120 лет. Ответил биолог
. Эта цифра считается ключевой в дискуссии о человеческом долголетииБиолог Лидский: увеличение средней продолжительности жизни до 120 лет невозможно
Увеличение продолжительности жизни большинства людей до 120 лет в обозримой перспективе невозможно, заявил российский вирусолог, профессор Городского университета Гонконга Петр Лидский на научной конференции «День Бластима 2026» в МГУ им. М.В.Ломоносова. По словам биолога, современная медицина не способна радикально замедлить или остановить процессы старения организма. Словам вирусолога приводит ТАСС.
«Библейские 120 лет остаются самой известной цифрой в дискуссии о человеческом долголетии. Реальность при этом выглядит куда жестче: люди старше 110 лет встречаются крайне редко, а каждый подтвержденный случай сверхдолголетия становится предметом углубленного исследования. Поэтому разговор о пределе жизни сверхдолгожителей сегодня идет не вокруг массового опыта, а вокруг единичных рекордов и попыток понять, что именно они говорят о возможностях человеческого организма», — объяснил Петр Лидский.
По словам биолога, в настоящее время трудно говорить о возможности человека дожить даже до 120 лет. Он отметил, что оценка максимальной продолжительности жизни в 150 лет скорее смелое предположение, чем доказанный факт.
Ученый обратил внимание на то, что рост ожидаемой продолжительности жизни, наблюдавшийся в XX веке, в некоторых благополучных странах в последние десятилетия существенно замедлился, а в ряде случаев и вовсе стагнирует.
«Из этого следует жесткий вывод: классическая медицина уже исчерпала свои возможности к продлению жизни. Она научилась спасать от инфекций, лучше справляться с частью сердечно-сосудистых и других хронических болезней, но не может радикально менять сам процесс старения», — отметил биолог.
Вместе с тем Лидский отмечает, что на увеличение продолжительности жизни могут уйти миллионы лет эволюции. «Продолжительность жизни эволюционно пластична, у разных видов она различается на порядки, а сама история эволюции приматов показывает, что большие сдвиги в долголетии возможны в короткое время. Люди удвоили свою продолжительность жизни по сравнению с шимпанзе всего за 7 млн лет, прошедших со времен нашего расхождения. В этом контексте нынешний человеческий срок жизни не выглядит как непреодолимый потолок», — сказал он.
В каком возрасте появляются первые признаки старения
Ранее доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ИКМ имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова заявила, что человек начинает стареть в возрасте 25 лет. На скорость этого процесса влияют факторы внешней среды и образа жизни.
«С одной стороны, современная наука знает о возможности дожить до 120 лет, а с другой — процессы старения на клеточном уровне запускаются уже около 25 лет», — отметила Рыкова.
Врач подчеркнула, что именно с этого возраста начинают закладываться основы тех хронических неинфекционных заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет или ожирение, которые проявляются после 40 лет. По словам Рыковой, существует несколько ключевых факторов, которые напрямую влияют на качество и продолжительность жизни. Среди них — физическая активность, сбалансированное питание, гармония труда и отдыха, а также гигиена сна, которая критически важна для сохранения когнитивных функций человека
Важные советы для успешного и здорового долголетия
Ранее заведующая отделением гериатрической терапии РГНКЦ РНИМУ им. Н.И.Пирогова, доцент, кандидат медицинских наук Валентина Остапенко перечислила важные правила долголетия для пожилых людей. Доктор рекомендует людям пожилого возраста не замыкаться в себе, а найти близких по духу собеседников, с кем станет интересно и приятно общаться.
Еще одна проблема пожилых людей — гиподинамия. Врач призвала каждый день выходить из дома, даже если для этого нет повода, и контролировать уровень физической активности: «Если вдруг чувствуете, что мало двигаетесь, обязательно восполните этот пробел, просто соберитесь вечером на прогулку».
В пожилом возрасте важно контролировать ежедневный объем потребленной воды. Часто представители старшего поколения не выпивают суточную норму жидкости. Рекомендуемая суточная доза — 1,7 л для женщин и 2 л для мужчин.
