Найден способ снизить риск развития деменции. Что нужно делать
. Исследователи проанализировали данные более 130 тыс. человекJAMA: пара чашек чая или кофе в день снижает риск возникновения деменции
Ученые выяснили, что риск развития деменции ниже у людей, которые выпивают пару чашек чая или кофе в день. У них также лучше когнитивные способности. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Medical Association.
Специалисты изучили данные более чем 130 тыс. человек. Результаты показали, что за 40 лет у тех, кто регулярно выпивал 2-3 чашки кофе с кофеином или же 1-2 чашки чая с кофеином в день, риск развития деменции был на 15–20% ниже. У таких людей также меньше снижались когнитивные функции и были лучшие результаты в некоторых объективных тестах на функции мозга.
«Наше исследование само по себе не может доказать причинно-следственную связь, но, насколько нам известно, это лучшее на сегодняшний день доказательство связи между потреблением кофе и чая и когнитивным здоровьем, и оно согласуется с правдоподобными биологическими механизмами», — рассказал ведущий автор исследования Ю Чжан.
Ученые отметили, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить положительное воздействие чая и кофе на мозг. При этом стандартные клинические испытания, при которых люди случайным образом распределяются на группы, употребляющие напитки с кофеином или без кофеина в течение десятилетий, эксперты называют нецелесообразными. Однако они могли бы помочь узнать, вызывают ли эти напитки биологические изменения, связанные с функциями мозга.
Найден способ снизить риск смерти от рака
Ученые из австралийского Университета Ла Троба выяснили, что даже небольшое уменьшение потребления алкоголя снижает вероятность смерти от онкологических заболеваний. В рамках исследования были проанализированы более 70 лет статистики по здоровью населения, смертности и уровню потребления алкоголя и табака.
Постоянное употребление спиртного увеличивает риск развития рака печени, дыхательных и пищеварительных путей, толстой кишки и молочной железы. С помощью моделирования ученые выяснили, что даже небольшой отказ от алкоголя приводит к заметным изменениям. Снижение потребления алкоголя на один литр чистого спирта на человека в год может привести к уменьшению смертности от этих видов рака на несколько процентов.
